Trắc nghiệm: Bí quyết tận hưởng cuộc sống

1. Để tìm sự hài lòng, bạn cần:

1. Cố gắng giải quyết những vấn đề của mình, sau đó bạn sẽ cảm thấy mình xứng đáng nhận được hạnh phúc
2. Tìm kiếm điều bạn cần tận hưởng và dành thời gian cho nó.
3. Để nó tự phát và đi theo nó.
4. Nghĩ rằng, phải chăng hài lòng có nghĩa là bạn cần đi trước một bước để tìm kiếm nó.

2. Chúng ta có nên dạy cho trẻ nhỏ thế nào là hạnh phúc:

1. Nó sẽ hữu ích để dạy chúng sự khắc nghiệt của cuộc sống.
2. Không, hãy để chúng tự nhận thức nếu việc theo đuổi niềm vui của chúng không làm tổn hại cho người khác.
3. Không, hãy để nó đến với chúng một cách tự nhiên.
4. Có, chúng ta nên dạy cho chúng cách tận hưởng cuộc sống.

3. Điều gì sau đây khiến bạn cảm thấy hạnh phúc nhất:

1. Một bữa ăn thịnh soạn.
2. Chơi thể thao/Chăm sóc bản thân.
3. Đến vùng nông thôn hoặc bờ biển.
4. Nói chuyện với bạn bè

4. Theo bạn, sự hài lòng là:

1. Phá vỡ những nguyên tắc.
2. Cũng bình thường như việc chải răng mỗi ngày.
3. Cần thiết như hơi thở.
4. Có cơ hội để động não, suy nghĩ.

5. Sự hài lòng là một trạng thái tinh thần:

1. Bạn không thường xuyên trải nghiệm điều này.
2. Điều đáng ao ước.
3. Nó đến một cách tự nhiên
4. Điều cần thiết.

6. Một trong những điều bạn thích thú khi còn nhỏ là:

1. Vui đùa cùng bạn bè
2. Được mặc bộ quần áo ngủ đã giặt xong sau khi tắm.
3. Nằm trên cỏ và ngắm nhìn mây trôi.
4. Nghe những câu chuyện kể của người lớn.

7. Yếu tố chính của sự hài lòng là:

1. Chúng ta được tự do.
2. Chúng ta khỏe mạnh và cảm thấy tốt hơn.
3. Điều làm chúng ta tồn tại.
4. Tinh thần và tâm hồn chúng ta được nâng cao.

8. Khi còn là đứa trẻ, bạn:

1. Thường bị căng thẳng tinh thần.
2. Tự điều chỉnh tốt bản thân.
3. Có tính tự phát
4. Hay suy tư, trầm ngâm.

9. Bạn đang ăn kiêng nhưng lại có một bữa tiệc no nê vào tối hôm qua. Hôm nay, bạn cảm thấy thế nào:

1. Bạn cảm thấy tội lỗi và băn khoăn suy nghĩ suốt cả ngày.
2. Nghĩ rằng, nếu đang ăn kiêng giảm cân lẽ ra mình cần biết kiềm chế.
3. Bạn không bao giờ tuân thủ theo những nguyên tắc ăn kiêng. Bạn thích tạo sự thoải mái cho cơ thể của mình.
4. Không điều gì có thể ngăn cản được bạn và bạn muốn tận hưởng nó.

10. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chấp nhận sự hài lòng một cách quá thường xuyên:

1. Bạn sẽ trở nên tự mãn.
2. Sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
3. Cuối cùng bạn sẽ bị căng thẳng và nhàm chán.
4. Bạn sẽ kết thúc bằng cảm giác vô dụng và giả tạo.

Kết quả:

1. Bạn có khuynh hướng bị thu hút và nghi ngờ về sự hài lòng. Điều này gây cho bạn nhiều cảm xúc tiêu cực, hạn chế sự hài lòng trong cuộc sống và khó khăn cho bản thân. Bạn cần thư giãn và thả lỏng hơn.
2. Những giây phút hài lòng là một phần để giữ gìn sức khỏe, và bạn biết nó có thể giúp bạn phục hồi và duy trì hạnh phúc. Sự hài lòng ưu tiên trong cuộc sống, nhưng nó không nằm đầu tiên trong danh sách của bạn.
3. Bạn sống vì sự hài lòng và với bạn, nó rất đơn giản và tự nhiên. Bạn tận hưởng cuộc sống hầu hết thời gian và không cảm thấy cần tìm kiếm sự hài lòng. Bạn nhận thức cuộc sống là điều bạn tạo ra và bạn sống với thực tại.
4. Bạn có khuynh hướng phân tích và đưa ra lý thuyết về cách tận hưởng cuộc sống và xem nó là một phần của hạnh phúc. Tuy nhiên, vấn đề là sự phân tích cảu bạn có thể dẫn đến những cảm xúc khô khan, trì trệ. Vì thể hãy tận hưởng cuộc sống mà không cần tranh luận về nó.

Hà Tiên (theo Psychologies)