Bài giảng Khoa học 4 - Bài 53, Tiết 3: Một số bệnh liên quan đến dinh dưỡng

 GIÚP ONG VỀ TỔ 
Hãy nêu nguyên nhân dẫn đến bệnh liên quan đến bệnh béo phì? 
Do ăn chế độ ăn chưa hợp lí, thừa về lượng, chất dinh dưỡng chưa đảm bảo, thời gian ăn uống chưa khoa học, ít vận động... 
Nêu dấu hiệu của bệnh thiếu máu, thiếu sắt? 
Người bị bệnh thiếu máu thiếu sắt thường mệt mỏi, da xanh,... do cơ thể bị thiếu sắt cho quá trình tạo máu. 
Nêu một số việc làm để phòng tránh bệnh suy dinh dưỡng thấp còi, thiếu máu, thiếu sắt?. 
Ăn đa dạng, ăn đủ nhóm chất dinh dưỡng. Đảm bảo chế độ ăn... 
Hoạt động 1: Thực hành phòng tránh bệnh liên quan đến dinh dưỡng. 
Cho biết việc làm trong các hình dưới đây giúp phòng tránh được những bệnh gì? Giải thích vì sao? 
Ăn đủ chất dinh dưỡng giúp phòng bệnh suy dinh dưỡng thấp còi hoặc thiếu máu thiếu sắt... 
Vận động cơ thể giúp phòng bệnh béo phì... 
B ạn theo dõi chiều cao, cân nặng thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh béo phì, suy dinh dưỡng thấp còi... 
Hoạt động 2: Xây dựng bữa ăn hợp lí 
Dựa vào bảng “thực đơn” gợi ý, hãy xây dựng một số bữa ăn có lợi cho sức khoẻ, phòng tránh một trong các bệnh: suy dinh dưỡng thấp còi, thiếu máu thiếu sắt, thừa cân béo phì. 
Q uan sát tranh, thảo luận và đưa ra các phương án trả lời. 
Thiếu máu , thiếu sắt 
Ví dụ 
Bữa 1: Cơm, rau xào, thịt gà luộc, trứng chiên, nước chanh. 
Bữa 2: Cơm, bò hầm rau củ, cua sốt me và nước quả tươi. 
2. Thực hiện một số việc để phòng tránh bệnh liên quan đến dinh dưỡng và chia sẻ với bạn. 
Để phòng tránh bệnh liên quan đến dinh dưỡng cần: 
Ăn đủ bữa và đủ các nhóm chất dinh dưỡng. 
Vận động cơ thể ít nhất 60 phút mỗi ngày. 
Theo dõi chiều cao và cân nặng cơ thể thường xuyên. 
Gặp bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ nếu cơ thể có dấu hiệu tăng cân hoặc giảm cân quá mức, mệt mỏi,... 
Trò chơi “Ai biết nhiều hơn” 
Chia lớp thành các nhóm. Và cùng thi một lượt trong thời gian 2 phút. 
Các nhóm thi nhau đưa ra những việc phòng tránh bệnh liên quan đến dinh dưỡng đời sống hằng ngày. Mỗi lần đưa ra câu đúng sẽ được nhận 1 hoa dán vào vị trí nhóm. 
Sau 2 phút, nhóm nào nhiều hoa nhất nhóm đó thắng cuộc.