Giáo án Thể dục 9 - Tiết 35: Nhảy cao. Thể thao tự chọn - Năm học 2023-2024

Ngày soạn: 15/01/2024
Ngày dạy: 16/01/2024 
 Tiết 37: Nhảy cao – THỂ THAO TỰ CHỌN 
I/ Mục tiêu:
 1-Kiến Thức: Biết cách thực hiện động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang , đà một bước đỏ lăng và đà một bước giậm nhảy - đá lăng,trũ chơi ‘’lũ cũ tiếp sức’’
Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng mu, bằng má trong bàn chân hoặc bài vừ cổ truyền VN.
 2-Kĩ năng: Thực hiện được động tác đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang
Thực hiện được cơ bản đúng đà một bước giậm nhảy - đá lăng
Thực hiện cơ bản đúng hiện tâng cầu bằng đùi, bằng mu, bằng má trong bàn chân
Thực hiện được di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái 
 3- Thái độ hs: Tự giác, tích cực trong tập luyện, lắng nghe sự chỉ đạo của giáo viên.
II/ Địa điểm - phương tiện:
1.Địa điểm: Tại sân trường
2.Phương tiện: HS: Trang phuc, sân bãi, dụng cụ tập luyện....
 GV: Giáo án, còi, trang phục giảng dạy....
III/ Nội dung, phương pháp:
Nội dung
L V Đ
Phương pháp
TG
SL
1/ Phần mở đầu:
1.1.Nhận lớp 
- Kiểm tra sĩ số, kiểm tra sức khoẻ học sinh,
- Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
1.2. Khởi động:
a. KĐ chung: Tập 6 đt bài TD, xoay các khớp
 ép dây chằng dọc, ngang
b. KĐ chuyên môn:
 Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông
1.3 Kiểm tra bài cũ:
- ở lớp 8 các em đã được học nhảy cao. Cho biết kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua gồm mấy giai đoạn
8-10’
2l8n
LT tập trung báo cáo sĩ số, TPHS. 
 x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
	 D
LT cho lớp khởi động
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 Gv gọi 1 học sinh lên trả lời
 - GV nhận xột cho điểm
2/ Nội dung bài dạy:
2.1/Nhảy cao:
Ôn: Đá lăng trước – sau
Đá lăng sang ngang
Đà một bước giậm nhảy đá lăng
 -Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
2.2/ TTTC: Đỏ cầu
 -Tâng cầu bằng đùi, bằng mu, bằng má trong bàn chân.
 - Bài vừ cổ truyền VN 36 đt.
 28-30’

 Gv p/tích ktvà thị phạm làm mẫu:
Hs lắng nghe và chú ý kt để làm.
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 D
GV chỉ đạo ,HS tích cực chơi
x x x x x x	
x x x x x x
x x x x x x
 D 
Gv p/tích kt, thị phạm làm mẫu:
Hs lắng nghe và chú ý kt để làm.
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 x x x x x x x
 GV 
 
3/ Phần kết thúc:
3.1- Thả lỏng hồi tĩnh.
3.2 Củng cố, nhận xét buổi tập.
3.3 Giao bài tập về nhà và xuống lớp
- Xuống lớp
5-7’

ĐH tập chung: GV
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
 D